May mga payo ako para sa OFWs. Dahil malayo sila sa kanilang pamilya, kailangan ay doble ang kanilang pag-iingat laban sa sakit.
Category: Healthy Lifestyle
By Dr. Willie Ong Gusto ba nating mabuhay ng mahaba? Siyempre, oo. Kung ganoon, dapat na tayong gumalaw-galaw, Kapag lagi tayong nag-e-ehersisyo, mas gaganda ang
By Dr. Willie Ong May mga pagkain na bagay sa mga taong nag-di-diyeta dahil bukod sa mababa ito sa calories, masustansya pa ito. Heto ang
Dr. Willie T. Ong Tayong mga Pilipino, mayroon tayong hilig na mga pagkaing hindi masustansya. Baka isa dito ay paborito mo. Soft drinks Ang isang
By Dr. Willie Ong Binago na ng US Department of Agriculture ang food pyramid na ginamit ng mga nakalipas na taon. Pinalitan na ito ng