May mga payo ako para sa OFWs. Dahil malayo sila sa kanilang pamilya, kailangan ay doble ang kanilang pag-iingat laban sa sakit.
Category: Filipino Articles
By Dr. Willie Ong Ayon sa Philippine National Guidelines on Physical Activity ng DOH, WHO at UP. Kapag lagi tayong nag-e-ehersisyo, mas gaganda ang lagay
By Dr. Willie Ong Gusto ba nating mabuhay ng mahaba? Siyempre, oo. Kung ganoon, dapat na tayong gumalaw-galaw, Kapag lagi tayong nag-e-ehersisyo, mas gaganda ang
By Dr. Willie Ong Oo, ang katotohanan ay ang paninigarilyo ang pinakamasamang bisyo. Sana ay maitigil mo na ito. Heto ang aking mga dahilan: Masama
By Dr. Willie Ong Kaibigan, masama po sa iyong kalusugan ang palaging nagagalit. Ito ang mga posibleng mangyari: Altapresyon Kapag ika’y nagalit, puwedeng tumaas ng
By Dr. Willie Ong May mga kaugalian ang ilan nating kababayan na nakasasama pala sa kanilang kalusugan. Alamin natin ang mga ito: Laging nagpupuyat
By Dr. Willie Ong Alam mo ba na ang pagkain ng maraming prutas ay nakatataba? Kahit na masasabi nating masustansya ang prutas at mayaman sa
By Dr. Willie Ong Kamakailan, may balitang nailabas ang Harvard School of Public Health at Brigham and Women’s Hospital. Ayon sa mga researchers ng Harvard
By Dr. Willie Ong Alam ba ninyo na maraming benepisyo ang suha? Ang pomelo o suha ay kabilang sa mga citrus fruits tulad ng orange
By Dr. Willie Ong May mga pagkain na bagay sa mga taong nag-di-diyeta dahil bukod sa mababa ito sa calories, masustansya pa ito. Heto ang